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冬瓜海带汤功效与作用

冬瓜海带汤功效与作用

分类:健康

标签: # 冬瓜海带汤 # 好处 # 益处 # 分享 # 不感兴趣 # 爱看

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东瓜和海带丝全是二种对身体滋补养生实际效果比较好的食材,尤其是海带丝。由于海带丝做为一种海鲜产品,在其中所带有的碘元素十分充裕,因此常常吃海带能够补充人体所需矿物。因而也是有许多人要将东瓜和海带丝配搭在一起,制做成冬瓜海带汤,而今日就要我们一起来看一看冬瓜海带汤的作用与功效。

营养成分:

维他命C、钾盐、碘、钙

适合群体:

一般平均可食,尤其是女性朋友

忌讳群体:

脾胃气虚、腹泻大便糖稀者

冬瓜海带汤所需原材料

东瓜150克、海带丝50克、盐适量、葱段适当

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冬瓜海带汤的作法

1、将东瓜的表皮与内瓤除去,接着清洗切片预留。

2、将海带丝放进冷水中开展泡软清洗,切条,备用。

3、这时候锅中放进适当的冷水,将海带丝、东瓜放进,火灾烧开。

4、接着等她们熟透以后,放进少量的食用盐开展调料,并撒上葱段就可以服用了。

冬瓜海带汤的作用与功效

冬瓜海带汤这道汤,基本上任何人都了解,由于在夏天,很多人都喜爱喝,它能够清热去火、瘦身减肥、防衰老这些的功效。东瓜具备清热去火的功效,加速基础代谢,进而将身体的内毒素立即的排出来。因此针对减肥瘦身有一定的协助。而海带丝能够降血压降血脂,不必担心高血压这类的心血管疾病,还能头发护理,针对皮肤还要一定的维护功效,提高皮肤抗氧化性的工作能力。这道健康养生的滋补汤针对易上火的群体而言是非常好的挑选,清热去火去肝火,并且还可以有解暑减轻心烦心态,也有减肥瘦身的实际效果,能够常常吃。

冬瓜海带汤的做法非常简单,并且营养元素比较多,例如丰富多彩的维他命和矿物,常常吃东瓜能够有抗衰老的功效,针对防止容易上火的状况有一定的改进的功效,并且可具备清热去火降火的作用,常常吃有益处。

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