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分类:健康

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崭新的8月开始了,告别了7月三伏的最后一个节气大暑,迎来了8月新气象,也是一个全新的开始!光阴似箭,8月的第一个节气就是立秋,没想到夏季这么快就要过去了!但8月初连续4天都是34度高温,孩子越来越讨厌太阳晒屁股,高温都没有吃肉的食欲了,但可以尽情的泡在水里都不想回家了!8月也是三伏末伏的开始,冬病夏治,抓住这最后的减肥黄金期,想要减肥的孩子们,少吃冷饮少吹空调,少吃辛辣刺激的食物,少熬夜,饮食以清淡为主。8月的你将是一个人人羡慕的小瘦子,让我们一起管住嘴迈开腿做一个快乐的瘦子吧!

今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉,一起来看看吧!

羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食,含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多,经常吃羊肉可以有效健脾养胃,可以有效缓解脾胃虚寒的症状,身子怕冷,体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质,增强体质,身体更壮实生病更少。

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羊肉中含有丰富的钙质,铁元素,维生素C,孩子如果经常吃羊肉可以有效补血,补钙,让骨骼发育更完善,变得更高更加壮实。其中含有丰富的维生素C,这种物质能提升免疫力,预防孩子感冒发烧。

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羊肉还能保护胃壁,增加消化酶的分泌促进消化吸收,孩子常吃羊肉还可以补肝明目,对眼睛起到非常好的保护作用,治疗常见的白内障,青光眼等疾病,让孩子的眼睛更加明亮,长时间用眼也不会感到特别疲劳,有利专注学习。

8月的天气不像7月的天气说变就变,每天都是晴空万里,秋意正浓,抓住秋季的美好时光,让我们一起拥有健康苗条的好身材吧!
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